对于女性朋友来说，身体也是分泌着很多激素，这样才能够保证身体机能的平衡，而女性身体健康有多个方面有着密不可分的联系，尤其是黄体酮，对于女性来说也是非常重要的。

保持体内黄体酮的充足才有利于呵护身体的健康，而对于一些黄体酮不足的女性来说，身体也是有一些异常的表现，尤其是以下几点，希望你别忽视了。

“黄体酮”不足的女性，身体会有什么表现？不妨参考一下吧

1、乳腺增生

对于女性朋友来说，可能都不希望患上乳腺增生这种疾病，但是若女性体内黄体酮不足的话，还有可能就会导致雌激素分泌不稳定，从而刺激乳腺导致乳腺增生等问题的产生。

所以，女性在平时一旦出现了乳房胀痛，而且伴随出现类似小疙瘩的情况，一定要尽早就医检查，避免乳腺增生的发生，对身体造成不利的影响。

2、受孕困难

对于一些黄体酮不足的女性朋友来说，几率相对要低一些，因为黄体酮能够促进子宫内膜生长，为胚胎提供良好的生长环境。

如果说黄体酮不足的话，就会影响到子宫内膜，从而导致胚胎无法正常着床，降低怀孕几率，所以说女性在平时一定要注重适当的补充黄体酮，维持内分泌的稳定，呵护女性健康。

3、面黄肌瘦

女性黄体酮不足也会影响到正常的激素分泌，从而就会造成毒素的堆积，体内毒素堆积过多也会出现脸上长斑长痘的情况，加速衰老到来。

所以女性在平时，如果出现了面黄肌瘦的情况，也是黄体酮不足的信号，一定要注重及时补充，避免衰老过早找上自己。

4、月经不调

对于女性朋友来说，黄体酮不足最明显的表现莫过于月经，因为女性体内黄体酮不足，无法维持正常的内分泌运转，从而就会出现月经不调的情况。

而女性月经是否正常也是依靠孕激素和雌激素相互协调维持，所以女性在平时如果经常出现月经不调的问题与黄体酮不足有一定的联系，希望你能够作出补充。

女人黄体酮不足，平时多吃三物，对女人好

1、无花果

对于一些女性来说，体内黄体酮不足，在平时可以常吃一些无花果，无花果，这种水果营养成分丰富，具有美容养颜的功效。

而且其中可提取一种芬芳物质，苯甲醛具有极强的抗癌效果，同时也有利于呵护乳房改善乳腺增生等问题的产生，对女性健康有好处，希望你爱吃。

2、田七花茶

女性体内黄体酮不足，也可以坚持喝一些田七花茶，田七花茶中含有丰富的酮类化合物，能够促进血液循环，加速毒素排出。

同时也可以防止乳腺恶性，增生等问题的产生，呵护女性乳房的健康，所以坚持喝一些田七花茶，对女性健康非常有好处。

3、竹笋

女性患有乳腺增生的问题也可以常吃一些竹笋，竹笋中的营养成分丰富，能够帮助调节体内激素水平紊乱的问题。

同时也可以起到通乳散结的效果，呵护女性乳房的健康，预防乳腺疾病的产生，所以黄体酮不足，常吃竹笋非常有好处，利于女性健康。

女人黄体酮不足，身体也是有一些特殊的表现，一定不要忽视了，平时学会调节合理的饮食和作息，呵护身体。